Hvis ikke, så kan jeg hjælpe dig på vej Du har måske allerede en smule skyldfølelse, når du læser dette… Især hvis du, som så mange andre, har lovet dig selv, at i det nye år er slut med at ryge, drikke for meget, at spise for meget kød - især de der gode burgere , som man altid lige kan nuppe en enkelt af på vej hjem fra arbejde. Du har måske lovet dig selv at træne op til en halvmaraton sidst på sommeren eller starte hver morgen med yoga og gymnastik? Uanset hvad du har lovet dig selv - ofte i en tilstand som gør dig ude af stand til at bestå en spiritusprøve de første par døgn - så falder du med stor sandsynlighed tilbage til sidste års adfærd. Faktisk viser indtil flere undersøgelser, at 9 ud af 10 ikke når i mål med de nytårsforsætter, de satte sig. Og ja … jeg indrømmer gerne, at jeg tidligere også har været blandt de 9 førstnævnte, men nu har fundet noget, der virker for mig. Men hvorfor har vi egentlig så svært ved at gøre de ting, som vi ellers godt ved er godt f